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12 de fev de 2008

Mochila e dores nas costas

Devemos ficar atentos ao peso da mochila carreda pelas crianças. Segundo o Ministério da Saúde ele não deve ultrapassar 10% do peso corporal, ou seja, se seu filho pesa 30 Kg a mochila não pode ultrapassar os 3 Kg. O excesso de peso na mochila é um problema grave e a longo prazo pode acarretar problemas irreverssíveis como: escoliose idiopática infantil (mesmo sendo congênita pode ser agravada), cifose, hiperlordose da coluna lombar, artrose precoce e má postura.
Uma solução é optar pelas Mochilas de Rodinhas ou pedir para a escola providenciar um local para deixar o material.
A Revista da Santa Casa, dá algumas sugestões sobre a mochila ideal:
  • Não deve ser grande nem cheia de bolsos, evitando que a criança encha demais

  • Se for carregada nas costas, deve ter duas alças reguláveis, largas e acolchoadas, com cinto abdominal ajustado à altura das costas da criança
  • Se for de rodinha, deve ter a alça proporcional ao tamanho da criança

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