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6 de ago de 2012

Projeto Educação Física: O circo - aula 6

Nas aulas anteriores trabalhamos diversos aspectos relacionados aos movimentos feitos no circo. Clique nos  links para ler:

Nessa sexta aula iremos trabalhar com os diversos movimentos que podem ser feitos no circo.

Objetivos:
Retomar o que foi trabalhado nas últimas aulas com a temática circo.
Utilizar grandes materiais para trabalhar movimentos que podem ser feitos no circo.
Verificar a retenção para o exercício de rolamento.



Estratégia:
Roda de conversa e circuitão.

Materiais:
Plintos, trave baixa, colchões e trampolim.

Conteúdo:

5' Conversa inicial sobre segurança e temática da aula

50' Circuito (4 estações)

  1. Rolamento - No colchão. Com ajuda para aqueles que ainda não dominam o movimento. Palavras chave são queixo no peito e cotovelos fechados.
  2. Plintos - Colocados na posição transversal, paralelamente e com diversas alturas. Para subir e pular. Não esqueça de colocar colchões de proteção.
  3. Trampolim - Mini trampolim para saltos com colchão de proteção. Saltos: grupado, afastado, estendido.
  4. Trave baixa - passar em 4 apoios (de frente, de costas), passar em pé (de frente, de costas).
5' Conversa final

Obs.: Eu tinha a disposição um ginásio de ginástica olímpica /artística, o que facilitava bastante o trabalho. Para quem não dispõe dos materiais vale usa a imaginação. Um banco sueco virado de cabeça para baixo, substitui a trave, steps e banco podem substituir o plinto.

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